Фитнес

Особенности занятий для детей разных возрастов Фи́тнес (англ. fitness, от глагола «to fit» — соответствовать, быть в хорошей форме) — в более широком смысле — это общая физическая подготовленность организма человека.

Легкие физические нагрузки полезны для всех детей. Но есть ситуации, когда занятия детским фитнесом будут особенно полезны.

Гиперактивность. Веселые игровые занятия помогут детям выплеснуть всю накопившуюся энергию;

Малоподвижный образ жизни. Неактивные дети могут отставать от сверстников в развитии. Регулярные интенсивные занятия помогут физически развиться таким детишкам;

Низкая социализация. Групповые занятия для детей способствуют развитию навыков общения; Ослабленный иммунитет. Благодаря умеренным физическим нагрузкам происходит стимуляция защитных систем организма;

Заболевания. Многие упражнения в фитнесе не имеют противопоказаний, что позволяет подобрать программу тренировок практически для любого ребенка. Начинать посещение фитнес-зала можно с 3-5 лет. 

Педагог дополнительного образования

Матвейкова Елена Олеговна

Адрес: ул. Уральская,11 А 

Телефон: +375(29)608-02-04